海米冬瓜汤是一道清爽美味的家常汤品，下面是海米冬瓜汤的家常做法： 材料： - 冬瓜：适量 - 海米：适量 - 鸡汤或清水：适量 - 盐：适量 - 葱段和姜片：适量 步骤： 1. 冬瓜去皮，切成块状；海米用清水泡软备用。 2. 热锅冷油，放入葱段和姜片煸炒出香味。 3. 加入泡软的海米翻炒均匀。 4. 加入适量的鸡汤或清水，待汤水沸腾后转小火。 5. 将冬瓜块放入汤中，煮至冬瓜变软。 6. 加入盐调味，再煮一会儿让汤汁浓稠。 7. 大功告成，可以根据个人口味再加入其他调料调整味道。 海米冬瓜汤可以作为一道清热解暑的汤品，适宜夏季食用。它清淡爽口，营养丰富，是一道非常健康的家常汤品。
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如何增加学习强国 订阅积分
要增加学习强国订阅积分，可以采取以下几种方法： 1. 日常学习：每天坚持使用学习强国APP进行学习，阅读文章、观看视频、参与学习计划等，完成学习任务，累计积分。 2. 答题竞赛：参加学习强国的答题竞赛，如每日答题、挑战答题等，在限定时间内完成题目，并取得较高分数，可获得对应的积分奖励。 3. 点赞、分享、评论：在学习强国的文章、视频中点赞、分享和评论，增加积分获取的机会。可以留下自己的观点、提出问题，和其他学习者互动交流。 4. 参与学习活动：学习强国会定期举办各种学习活动，如学习竞赛、主题讨论等，积极参与这些活动，完成相关任务，可以获取更多的积分奖励。 5. 邀请好友：通过邀请好友注册并使用学习强国APP，可以获得相应的邀请积分奖励。可以通过APP内的邀请链接或个人分享渠道邀请好友加入。 6. 连续学习：连续使用学习强国APP进行学习，完成连续学习任务，可以获得连续学习的积分奖励。 7. 参与党建学习：学习强国也提供了丰富的党建学习内容，参与相关学习任务、答题等，可以获得党建学习积分。 需要注意的是，学习强国的积分获取规则可能会不断调整和更新，建议随时关注学习强国APP内的积分规则说明，以获取最新的积分获取途径和规则。
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睡不着怎么办？
以下是一些可以帮助你入睡的技巧和建议： 1. 遵循规律的睡眠时间表：尽量每天都在相同的时间上床睡觉，也在相同的时间起床。这样可以帮助调整你的生物钟，让你更容易入睡。 2. 创造一个舒适的睡眠环境：确保你的卧室安静、黑暗、凉爽且舒适。使用窗帘、耳塞、眼罩等可以帮助你创造一个适合睡眠的环境。 3. 减少躺在床上的时间：如果你躺在床上超过15-20分钟都无法入睡，那么就起身做些放松的活动，比如听柔和的音乐或者读一本轻松的书，直到感到困倦。 4. 避免刺激性物质的摄入：尽量避免在睡前饮用含咖啡因的饮品，避免吸烟或饮酒，这些物质会影响你的睡眠质量。 5. 放松身心：尝试进行深呼吸、温热浴或冥想这些有助于放松身心的活动，帮助你降低焦虑和紧张情绪，进入更深的睡眠状态。 6. 规律的运动：适量的运动可以帮助你放松身心并提高睡眠质量，但避免在临近睡眠时间进行剧烈运动，因为这可能会让你感到兴奋。 7. 避免长时间午睡：如果你白天有需求午睡，尽量将午睡时间控制在15-30分钟，避免在傍晚或者晚上睡超过这个时间。 如果以上方法仍然无法改善你的睡眠问题，或者你长期存在睡眠问题且影响日常生活，建议寻求专业医生或睡眠专家的帮助。他们可以对你的情况进行评估并提供适合你的个性化建议。
好家伙，他俩是答对了，但这水哗哗地就往她脸上喷。,其实毋需对总成交额遮遮掩掩，“双11”的转型已经是大势所趋，并不一定是坏事。
